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永康籃球架批發(fā)(圖)-太陽能路燈體育設(shè)施廠家-上饒?bào)w育設(shè)施

萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司
  • 經(jīng)營模式:民營公司
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    • 產(chǎn)品品牌:永康體育設(shè)施
    • 供貨總量:不限
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    永康籃球架批發(fā)(圖)-太陽能路燈體育設(shè)施廠家-上饒?bào)w育設(shè)施的詳細(xì)描述:








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    不管您以怎樣的速度行走,先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次,每條腿每次做10秒或更多時(shí)間,在鍛煉結(jié)束后再做一遍。

    1. 向下伸展雙膝微曲,桌球臺(tái)換臺(tái)布翻新,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,桌球臺(tái)包送貨安裝,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復(fù)做3次。

    2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

    3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

    4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

    5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對(duì),膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒,然后放松。

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    籃球架、液壓籃球架、永康體育 :(2) 安裝前,大小頭籃球架, 對(duì)照籃球架主要部件明細(xì), 把包裝全部拆除。 將籃球架箱體放置在距球場(chǎng)端線外邊 1 米的球場(chǎng)中心線上, 再進(jìn) 行其他的操作。在安裝的時(shí)候一定要注意,為了避免危險(xiǎn)發(fā)生,作業(yè) 半徑內(nèi)不可以讓老人、小孩靠近。

    一般的籃球架的安裝順序都是這樣的, 首先是立柱和伸臂、 后拉桿然 后在上籃板-籃筐-上拉桿-下拉桿、加配重。 (3)籃球架立柱的安裝。將立柱放置箱體上,用 4 根 M16 ×40 的六角螺栓、彈簧墊、加大平墊將立柱裝配下端與 箱體連 接,擰上螺絲,水平打好后再擰緊。 (4)橫臂的安裝。將箱體后面向上抬起約 1 米左右,箱體 上的立柱和箱體前傾一定角度,籃球架價(jià)格,把伸臂放在立柱的上端對(duì)準(zhǔn)螺孔, 用平墊、螺栓固定,上螺絲擰緊,后拉桿(方管制大三角架)與探 臂用螺絲連接鎖緊。

    2.籃板 2.1 籃板應(yīng)用一塊適宜的透明材料制成(對(duì)于一級(jí)和二級(jí),用一塊強(qiáng)化安全 玻璃),應(yīng)制成一整塊,不反光,其前表面平整,并且: ·籃板支撐構(gòu)架的外沿應(yīng)有保護(hù)性的框架。 ·籃板制造成這樣,如果損壞,玻璃碎片不飛出。 2.2 對(duì)于三級(jí)比賽,籃板可用漆成白色的其他材料制成,籃球架,但必須符合上述其 他規(guī)格。

    2.3 籃板是橫寬 1,800 毫米(多出 30 毫米),液壓籃球架,豎高 1,050 毫米(多 出 20 毫米)。 2.4 籃板上的所有線條應(yīng): ·如果籃板是透明的,是白色。 ·如果籃板漆成白色是非透明的,是黑色。 ·線寬 50 毫米。

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