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運動之后，一定要記得恢復(fù)好的體力，這樣才能讓健身路徑更有利于你往后的健身。

滾筒

方法：　　

雙手緊握扶手，雙腳踏于滾筒上，緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動滾筒。

功能：　　

鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)下肢靈活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、協(xié)調(diào)能力。

注意：　　

運動過程中，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，雙手應(yīng)緊握扶手，以防摔下。

開始運動時應(yīng)緩慢進(jìn)行，待適應(yīng)后再逐漸加快。

腿腳不靈便或疾病、血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

使用前應(yīng)對這種戶外健身器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

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2、標(biāo)準(zhǔn)的比賽場地長度為28m，籃球場廠家，寬度為15m。

3、天花板或***低障礙物的高度至少應(yīng)為7m。

4、球場上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。

地面要求

(3) 組織、協(xié)調(diào)保證； 強化現(xiàn)場協(xié)調(diào)；與業(yè)主緊密配合減少外界干擾，做好分項配套管理 的施工協(xié)調(diào)工作，合理安排工作面。 合理安排施工程序及施工面，采用平行施工，流水作業(yè)，“以點連 線”“以線擴(kuò)面”， 即合理安排多個作業(yè)面正常施工的同時，硅pU籃球場促銷， 還要做好見縫 插針插施工。 按計劃倒排進(jìn)度計劃，鷹潭籃球場，對末完成計劃的環(huán)節(jié)要分析原因，消除不利 因素，調(diào)整施工布置，加強薄弱環(huán)節(jié)，確保工期。 自檢及時，報檢迅速，資料齊全，一次性通過，避免返工。

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