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水泥基礎(chǔ)彈性網(wǎng)球場(chǎng)施工工藝1、水泥混凝土基礎(chǔ)要求及處理 　要求及處理同水泥基礎(chǔ)硬地球場(chǎng)相同2、丙烯酸涂料施工工藝（1）修補(bǔ)平整：用混凝土粘合劑混合水泥和石英砂將場(chǎng)地坑洼處補(bǔ)平。 　修補(bǔ)材料配比：混凝土粘合劑1加侖、水泥2～3公斤、水和石英砂適量。（2）粘接層：用丙烯酸粘接劑全場(chǎng)刮涂一層，加強(qiáng)水泥地面與丙烯酸涂料的結(jié)合。（3）彈性層：用丙烯酸粗彈性層涂料兌水充分?jǐn)嚢韬笥孟鹉z刮耙全場(chǎng)刮涂?jī)杀?，增加球?chǎng)彈性。（4）填充層：用水性塑膠底料兌水摻石英砂（60～80目）充分?jǐn)嚢韬笤趶椥詫由瞎瓮恳槐?，使地面更加均勻，密?shí)，增加球場(chǎng)強(qiáng)度。（5）紋理層：用丙烯酸彩面層涂料兌水摻砂（100～120目），攪拌均勻后全場(chǎng)刮涂一遍，河源球場(chǎng)地面工程，起到提高球速和耐磨效果。（6）劃　線：用丙烯酸白線漆畫(huà)球場(chǎng)界線，用美紋紙按線緊粘于地面以防止毛邊，用刷子直接刷丙烯酸白線漆涂料一層。

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運(yùn)動(dòng)之后，一定要記得恢復(fù)好的體力，這樣才能讓健身路徑更有利于你往后的健身。

滾筒

方法：　　

雙手緊握扶手，雙腳踏于滾筒上，緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)滾筒。

功能：　　

鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)下肢靈活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、協(xié)調(diào)能力。

注意：　　

1．運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，雙手應(yīng)緊握扶手，以防摔下。

2．開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行，待適應(yīng)后再逐漸加快。

3．腿腳不靈便或心血管疾病、血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

4．使用前應(yīng)對(duì)這種戶(hù)外健身器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

5．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

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