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3)審核進度計劃、資金計劃,落實資金并控制使用資金。 2、技術負責人 在項目經理領導下,抓好項目部的技術管理、質量管理各項工作。 (1)按照項目部制定的方案,編制施工組織設計、施工技術措施、 安全防護措施、 質量計劃、 檢驗試驗計劃、 并負責向相關人員進行交底,阜陽籃球場, 并監(jiān)督實施; (2)負責組織設計交底,輸設計變更洽商,九江市籃球場翻新施工,負責與設計聯(lián)系解決 施工過程中技術問題; 1)安排好技術組的日常工作,組織好質量監(jiān)督、檢查、工序報驗、
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永康體育健身器材質量保證(圖)、萍鄉(xiāng)市健身器材、健身器材 :籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程戶外健身器材之蹺蹺板
鍛煉全身綜合機能及平衡意識。
方法:兩人分別坐于坐板上,雙手緊握扶手,腰部用力使主梁振蕩。
注意:兩手應緊握扶手,振蕩頻率不應過快過大。
戶外健身器材之健騎機
鍛煉手腳協(xié)調能力,健身器材,增強全身關節(jié)柔韌性。對腕、肘、髖、膝關節(jié)屈伸功能障礙,四肢及腰背酸痛等有康復作用。
方法:坐在坐椅上雙手握緊手柄,陽江市戶外健身器材,兩腳踏牢踏板,健身器材游樂設施,腳向下蹬,同時手向后拉。
注意:操作時應挺胸抬頭,雙足踏穩(wěn)。
一、戶外健身器械鍛煉的基本原則
(一)因人而異
(二)循序漸進
(三)持之以恒
(四)健身發(fā)展
二、戶外健身器械及科學使用方法
1.鞍馬訓練器
2.8字樁
3.背部屈伸凳
4.背腹肌組合器
5.臂力訓練器
6.步步高
7.步行軟梯
8.傳聲筒11
9.單杠11
10.單站太空漫步機12
11.彈力橋12
12.蹬力器13
13.吊樁14
14.俯臥撐架15
15.俯臥撐梁15
16.高低杠16
17.滾筒16
18.過山攀梯17
19.舉重架17
20.肋木架18
21.立式旋轉器19
22.連環(huán)跳20
23.蓮花板20
24.兩站位懸空轉輪21
25.梅花樁21
26.扭腰圈22
27.摸高器22
28.攀巖器23
29.跑跳橫梁23
30.平衡木24
31.平行梯24
32.騎馬機25
33.蹺蹺板26
34.翹翹桿26
35.三聯(lián)壓腿訓練器27
36.翹翹輪27
37.秋千28
38.上肢牽引器29
39.伸腰訓練器29
40.伸展器30
41.手攀云梯31
42.雙杠31
43.雙聯(lián)伸展器32
44.雙位扭腰旋轉器32
45.四聯(lián)康復器33
46.太極推揉器34
47.太空球35
48.天梯36
49.跳馬36
50.跳躍高梁37
51.投籃器38
52.腿部器38
53.娃娃跳39
54.下腰訓練器39
55.旋風輪40
56.旋轉器40
57.壓腿矮肋木41
58.壓腿訓練器41
59.仰臥板42
60.仰臥起坐平臺42
61.腰背器43
62.轉體器44
63.轉體訓練器45
64.轉轉輪45
65.組合訓練器46
66.坐式旋轉器47
67.太空漫步機48
68.休閑椅48
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